Yoga i Stockholm

Om yoga

Yoga betyder förening eller sammanlänkning, en strävan att integrera kropp, sinne och själ. Genom enkla men kraftfulla tekniker och inre reflektionar ökar vi medvetenheten om vår hela personlighet – inklusive kropp, tankar, känslor, handlingar, drömmar och själ.

Yoga är en levande tradition med rötter i Indien. Genom att praktisera yogans tekniker uppstår ett harmoniskt samspel mellan kropp, sinne och själ, vilket leder till lindring av stress, stelhet och spänningar. Vi utvecklar en djupare förståelse för hur alla aspekter av vår personlighet är sammanlänkade, vilket väcker kroppens självläkande förmåga. Denna balans ökar vår känsla av glädje, harmoni och välmående.

Under årtusenden har yoga bevarats, systematiserats och utvecklats som ett verktyg för att nå hälsa, balans och inre glädje.

Idag praktiserar människor yoga av olika skäl – för att hantera stress, lindra ryggont, som fysisk och mental träning, eller som en väg till ett mer medvetet sätt att leva. Vår samtid kräver verktyg som yoga för att hantera utmaningar kring hälsa, relationer och inre konflikter. Genom yoga kan vi aktivera och stärka våra inre resurser och skapa ett mer balanserat och harmoniskt liv.